2020年安徽省马鞍市的中考体育考试时间为5月25日至6月3日，以下是小编整理的相关信息，供参考。
马鞍山2020中考体育考试时间1.时间：2020年5月25-6月3日。
2.地点：马鞍山市二十二中。
3.体育考试收费标准：按照省物价局批准的收费标准每生10元。
4.考试对象：凡报考普通高中、中等职业学校、五年制高职的应届、往届初中毕业生，均须参加中考体育考试。
马鞍山中考体育考试项目由考生从男生1000米、女生800米跑和50米跑、跳绳、掷实心球、立定跳远、足球运球、篮球运球共7个项目中自主选择2个项目。
50米练习方法1.8秒钟50米短跑法
在具体的50米短跑训练中，可将50米定为终点。孩子起跑后开始计时，8秒钟后停止并发出信号。看看孩子是否达到终点。到达终点的孩子可以将起跑线后退1米，而没有到达终点的孩子可以将起跑线向前1米，然后再进行训练。
2.高抬腿或摆臂练习
利用原地6-10秒快速高抬腿或摆臂的练习来训练反应能力和肌肉收缩能力。
3.弓箭步走：主要是下肢力量和增大步幅的练习。
练习方法：迈步行走时，前腿大步迈出，后腿蹬直。同时挺胸踏腰，重心下降，两腿充分打开。两腿交换时，前腿用力蹬地，后腿屈膝前摆，向前送髋。若提升难度可以负重，每组20-40米，做4-5组，组间休息40s-50s。
