中学时代，是我们的黄金时代，是我们的青春期，在这一阶段我们的各方面精力都很旺盛，但是也有一些学生经常会出现走神的情况。
学会自我调节减压不要因学习负担重，便贪黑熬夜，结果早晨不能按时起床，即使勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神。主要的学习任务要在白天完成，如果白天无精打采，学习效率必然低下。
特别是毕业班，学习任务重，老师、家长期望值又高，难免心理又加上了一道砝码，这必然会造成不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁。因此，要学会保持一颗平常心，相信一分耕耘，一分收获，只要我们平时努力了，付出了，就问心无愧，也必然会有回报。
训练听课技巧一是做好课前预习，了解老师讲课的重点和难点;
二是听课时根据老师讲课的进度，调整听课心理状态，重点问题集中精力，次要问题适度放松;
三是带着问题听讲，也可以有意识地寻找问题，激发听课兴趣;
四是努力追寻老师讲课的思路，找出自己的疑难点，及时提问。
防止上课走神的诀窍1.上课要盯着老师，以防走神。
2.适合自己的听课姿势，但要适度。
3.同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。
4.上课时工具书在手边，节约时间，防止走神。
5.适当联想，但不是走神，而是老师讲解内容的深化和广化。
6.听课一定要提出问题。
7.对于老师多次重复讲的内容要耐心多听几次，温故知新。
8.听课要听重点，听框架，构建知识体系，争取使重点内容起提纲挈领的作用。
9.具有强烈的学习上进心，强烈的上进心可以鞭策着你前进，时刻提醒你努力学习，不忘根本。
10.培养坚强的毅力，毅力是一个人达到成功的条件，可以把学习与其它事情联系起来，逐渐在学习上培养坚持不懈的努力。
11.上课保持一种紧张感，时刻跟着老师的思路走。
以上就是考高分网小编为大家总结的初中学生上课容易走神怎么办，仅供参考，希望对大家有所帮助。
