手机就像一把利刃，深深地嵌入进我们的生活当中，伴随而来的，是手机对孩子们潜移默化的影响。下面考高分网小编为大家总结了孩子手机上瘾怎么办才能戒掉，仅供大家参考。
跟孩子讲清危害1.阻碍身体发育
小孩频繁玩手机，大量的电磁辐射对生长发育不利，甚至还会引发哮喘等多种疾病。另外，小孩经常玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。
长时间握着手机，手部保持同一姿势，也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏，对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。
2.引起视力下降
孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示，小孩连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。另外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，为病态。
3.容易诱发孤独症、焦虑症
长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，性格也越来越怪异，整日沉迷在网络虚玄世界，迷迷忽忽，很容易诱发他们自闭症、孤独症等心理疾病;还会出现过度依赖网络症，导致注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题。
手机成为亲情杀手。世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机，会让多少父母感到一些悲凉。
4.学习成绩直线下滑
只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，根本不会去听老师讲的知识。迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，根本无法控制，甚至肆无忌惮，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。
转移注意力当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子，或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、和孩子一起画画，或者带孩子外出去散步、逛公园等，都是不错的注意力转移法。
孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母陪伴太少，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。
对家长的建议1、大人们要给小孩做个好榜样，不要总在小孩面前玩手机，给小孩不好的示范。
2、大人们的手机设置尽量简单，不要安装很多的游戏、软件，能打电话、日常交流沟通就行。
3、和孩子“约法三章”，约定做完某件事才能玩以及玩的时间。比如画一幅图玩一次，看故事书三篇玩一次。
4、分散孩子的注意力，经常带孩子参加一些户外活动，让孩子的生活更加丰富。比如打球、游泳或者经常和同龄小朋友在一起玩耍。
以上就是考高分网小编为大家总结的孩子手机上瘾怎么办才能戒掉，仅供参考，希望对大家有所帮助。
