随着智能手机的普及，很多初中生玩手机上瘾。今天考高分网小编分享一些戒掉手机的方法，仅供参考。
家长要以身作则
在孩子玩手机还为上瘾时，家长首先要以身作则，自己不要只顾玩手机，尤其是在孩子面前，否则让孩子认为手机上有许多吸引人的东西，他们好奇心强，忍不住拿你的手机玩，时间长了玩起来就会痴迷。
再者，一定不要给孩子买手机，有些家长处于一种攀比心理，看到别的孩子有手机，也给自己的孩子买上，岂不知这是在害孩子，这个年龄的孩子充满着好奇心和玩心，一旦上瘾，想戒就难上加难了。
绘制孩子成绩趋势图
沉迷手机，必然学习成绩会下降。做一个成绩趋势图，并跟孩子探讨下次预期成绩。不要把差成绩整天挂嘴上。吸引力法则告诉我们，你越是害怕什么，就越是会碰到什么。不管孩子考的多差，都要鼓励孩子:没关系，下次肯定能提高。
把控内容
即便是小游戏、动画片也有适合的年龄层，以经典的《喜洋洋与灰太狼》为例，灰太狼靠智慧所做的发明创造，在喜洋洋面前就是一堆破铜乱铁，抓羊失败了还得被老婆打一顿，这并不会加强孩子对创造的兴趣，反倒容易让孩子误认为老婆就是可以肆无忌惮打人的。
手机对孩子的危害有哪些对孩子身体的影响
由于小孩子的自制力较差，经常通过平板电脑或智能手机来观看早教动画片、玩智力游戏，导致小孩子近视、散光、弱视等疾病频发率高。
小孩子被手机上精彩画面吸引后，更难保持阅读距离，长时间盯着屏幕，加之幼儿手臂比成人短，眼睛距离屏幕的距离更近，因此，对视力造成更大伤害。
对学习成绩的影响
有手机的小学生，很容易成绩下降，因为只要有手机，就会想时时玩弄，甚至根本不去听老师讲的知识严重的会迷恋网络玄幻小说、打网络游戏，甚至无法控制，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。
小孩子上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，甚至厌学，学习成绩一落千丈。所以，不恰当的玩弄手机对小孩子的危害特别大，家长一定要引起重视。
