很多孩子小学时学习比较轻松，但进入初中后却很难适应，家长可以从以下几个方面来帮助孩子尽快适应初中生活。
自主性、独立性增强，但自控能力差
小学生特别相信权威，听父母的话、听老师的话。到了初中独立自主性加强，有摆脱家长和老师的倾向。对于父母的劝说，老师的教育往往听不进去，甚至产生逆反心理。
热情高、求知欲强，但缺乏韧性
初中生往往精力充沛，活泼好动。课堂上发言积极，不甘落后，表现出一种积极进取、好学向上的精神，但有的孩子学习上遇到困难，情绪就会产生波动甚至灰心丧气。要帮助他们适时调整好心态，培养坚强的意志和锲而不舍的精神对。
怎样帮助孩子尽快适应初中生活帮助孩子养成习惯
小学阶段,学生的学习科目少,知识面很窄,考试较为简单,只要孩子能按时完成作业,考试成绩一般不错。但初中阶段,由于课程设置增多,考试题目更为灵活,讲究活学活用,如果孩子还和小学一样,写完作业就万事大吉,成绩肯定不会好，因此,家长要每天督促孩子做完作业后。
注重孩子的身体素质锻炼
一是身体是革命的本钱。一旦生病请假回家，你就会缺掉好多课，而且老师也没有时间帮你补，尤其要重视劳逸结合。
二是，近年来上海教育局越来注重学生的素质教育。09年开始中考体育纳上海中考总分，总计30分，日常体育成绩与统一考生成绩各站15分的。
中考体育分数虽然占比不高，但着实成了许多考生的大难题，我见过太过成绩优异的学生中考翻船在体育分这一块了。
