初三是一个关键点，大家这个时候的压力都很大。那么怎么给初三学生减压呢?
正确心态面对中考压力
要以正确的心态面对它、认识它。有压力并不可怕，一个人无论是在工作、学习还是生活中都会面临来自各方面的压力，领导安排的工作任务、老师布置的课后作业。
有压力是一种很正常的现象。压力可以对一个人行为起到鞭策的作用，所以说“没有压力就没有动力”，关键是我们要用积极的思维方式来对待它，相信事情一定能够解决。
睡眠减压
积极调适心态，减轻因失眠而带来的心理负担，失眠与心理压力常形成恶性互动，压力越大越睡不着，越睡不着压力越大。
通过科学的安排生活，建立有规律的起居来克服失眠。饮食采取一些促进睡眠的方法，如，睡前喝半杯浓牛奶有助于入睡。
颜色减压法
对付压力的其中一个方法是让自己多接近令人平静的颜色，例如：绿色和蓝色。这些颜色可以用在你穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上。面对压力期间，避免红色，因为它会让情绪更加低沉。
初三是最值得努力的一年初三就是个人生的岔路口，多一份努力，就多一份机会。别说什么你累了，初三这一年多累都是值得的，其实人生就那么几个努力的阶段，中考就是一个。
不是非得要逼你考的绝好成绩，父母最大的希望就是你能知道努力，努力的劲头和行为太多的时候都比结果重要。你拼了，拼到自己最大的劲儿，其实那个结果会让你满意的，你收获的不单单是成绩，更是努力之后的自信。
努力了才有可能把不行的弄到行的，不努力就一点可能性就没了。生活现实就是这样的，其实考试呀、困难呀，就是对优秀人才的筛选而已，努力的就可以进到更优秀的那一波当中。
努力之后的优秀就是对人生方向的重新调整，你的努力就是不停地把握你的人生方向，使其行驶在迈向更高的人生方向上。
