中考是人生中第一个重要的考试，那么对于中考前的初三学生吃什么能够提供记忆力呢?
初三学生吃什么食物能补脑大豆及其制品：
大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，初三学生常吃可以有补脑功效。
芝麻与核桃：
这两种食品，均有补气、强筋、补脑功效。
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龙眼与红枣：
龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。
红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效。
菠菜：
菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。
由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。
此外，它还含有大量叶绿素，也具有初三学生补脑益智作用。
初三学生吃什么抗疲劳蘑 菇
吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，初三学生经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。
胡萝卜和甜菜
经常感到疲倦的初三学生多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。
吃 姜
生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。
五谷杂粮
多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素，有效防治犯困、精神不振的现象出现。比如：荞麦、玉米、山芋等。可以缓解酸碱平衡失调、新陈代谢紊乱和钾元素等微量元素的丢失，可以防治犯困。
