初中生怎样预防近视

近视不仅影响一个人的日常生活，更影响初中生学习。那么中小学生应该怎么预防近视呢?

近距离看电视

随着科技的发展，很多家庭都购买了家电设备，所以我们初中生在家的时候喜欢看电视，往往坐在电视旁边，看电视，如果我们经常这样的话，电视的辐射很大，对初中生眼睛有杀伤力，长期这样初中生眼睛没有得到保护，就容易近视。

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不端正写作业

在学校读书时候，我就发现很多物写作业的时候，经常趴在桌子上写作业，本来物眼睛都是好好的，经常趴在桌子上面写作业，不仅影响眼睛，造成近视。还影响物写作业的思维能力，很容易困，想睡觉，所以这也是不好的习惯。

经常玩手机

经济的发展，我们物大部分都有手机了，每天都拿着一个手机，在学习也 是，在家也一样，就连很多物睡觉的时候都要拿一个手机玩，你们可知道，经常玩手机不仅影响学习，还影响物的视力，造成近视，手机的辐射也非常的大。

用眼一段时间要记得休息

物不管是在上课，在看书，在写作业的时候，千万记得要定时的休息下自己的眼睛，因为眼睛和我们身体的每个器官一样，也需要休息，才能更好地给我们工作，所以物可以在看电视，看电脑，看书，写作业的时候每隔半个小时到40分钟对自己的眼睛放松一下，可以远看天空，可以远看远方的建筑物，这样都可以对物预防近视得到极大的帮助。

常做眼保健操

眼保健操是我们从小学开始就学习的一套眼睛保护健康操，物可以每天花10分钟来做眼保健操，长期的坚持下去，做眼保健操可以放松我们眼部神经和眼部周围的压力，然后也可以对我们的眼睛明神具有十分大的帮助，所以一定要每天坚持做眼保健操。物才能预防近视。

定期去野外徒步旅行

徒步旅行的效果不是要我们锻炼身体，而是要我们在野外可以看到花花草草，可以看到花花绿绿的外界环境，这样在看的时候人的精神是十分的放松的，眼睛也是处于十分的防松状态，只有这样才能让我们的眼睛吸收更多的有益光的反射，对我们的眼睛十分的有帮助。