上课打瞌睡是学生的天敌，这样会影响学生上课的学习效率。在中考备考时很多学生会上课打瞌睡，会使各位初三同学在备考时感觉到非常的苦恼，所以下面是考高分网小编为各位初三同学整理的防止上课打瞌睡的方法，希望可以帮助到各位同学。
如何防止打瞌睡?各位初三同学在备考阶段经常会发生上课打瞌睡的原因，这会影响各位初三同学的学习，具体方法有以下几点：
1、饮料：各位初三同学在备考阶段要保证自己身体内水分充足，最好是茶叶水，或者是初三同学在打瞌睡的时候喝一些功能性饮料或者是咖啡，可以有效的进行提神。
2、午睡：初三同学在晚上的睡眠时间可能不够，而且一般情况下，初三同学在上午的学习时很少会犯困，经常是在下午时发生打瞌睡的情况，所以各位初三同学最好养成中午进行午睡的情况，这样在下午学习时会很有效的防止打瞌睡。
3、心理暗示：心理暗示对人的影响是非常大的，所以各位初三同学可以经常给自己进行心理暗示“我已经睡够了，不会打瞌睡了”，“其他同学都在认真听讲，我也不应该打瞌睡”，长此以往，各位初三同学就不会打瞌睡，上课就会很精神，这时就不在需要其他办法防止上课打瞌睡了。
4、保证晚上的睡眠：各位初三同学想要有效的克服白天上课打瞌睡，那么保证晚上的睡眠时间是非常重要的，所以各位初三同学要制定出一份合理的学习计划，初三同学要尽量保证自己在12点之前可以进入睡眠。
初三同学在晚上不能早睡的原因是因为在晚上学习时总是想要将所以题目全部做出来，这是不对的，如果各位同学在晚上学习时遇到困难，可以先控过去，第二天白天在进行解答。
还有很多想方法可以防止上课打瞌睡，比如在听课时困了就站起来听课，下课后用凉水洗脸，少做剧烈运动。不同的初三同学有不同的方法防止自己上课打瞌睡，所以一定要找到最适合自己的方法。如果有其他问题也可以向考高分网小编进行咨询。小编会给各位初三同学进行回答。
