相信有很多高三学生是这样的状态。平常考试都考的麻木了，到了正式的一轮复习时，却怎么也提不起状态。看到自己的考试后的成绩，优势很着急。不知道怎么调整状态，随着高考的临近，心态的调整也越来越重要，这关系到学习效率，以及最后迎战高考的状态。
找出薄弱环节有针对性地强化训练是关键高三同学在一轮复习中，或许会对不尽人意的成绩产生焦虑，造成这种状态的原因是什么呢 主要有以下原因：
1、 对一轮复习考试的作用及目的不明确，没有正确理解学校进行模拟考试的意义，错误、过度在意成绩及高考关联性及考试结果，由此导致自信心的降低或丧失。
2、 通过对考试成绩的分析，使自我感觉及自我评价能力较低，不能全面客观的评价自己。自我感觉及自我评价能力较低的产生，一方面与高压、劳累、焦虑所导致学习效率降低有关，另一方面由于高考结果的不可知性，不少同学以学习工作量和学习目标的高要求来增加对高考的把握度，由此产生了自我感觉相对较低的心理;
3、 高考复习阶段一般都是知识的反复和生活的重复，在这种情况之下容易出现注意力涣散、心烦意乱、浮躁、懊恼、孤独、白天困倦而晚上又失眠多梦等现象。
调整心态模拟考试是为了查缺补漏，发现自己的不足，了解自己在哪些方面不够扎实，哪些知识点没有掌握，高考中有些什么样的答题技巧等，然后进行针对性地学习和提高。考生要把考试定位为暴露高考学习中问题的机会，在考试中问题暴露越多，也就会越全面了解自己，针对性学习的效果就越好，意味着对知识的掌握程度扎实有效。复习中需要阅读大量的学习资料，提高记忆力，理解力很重要。这是提高学习成绩最关键的一点，可以让你的轻松学习，从而事半功倍。前几年我的学习成绩很不好，记忆力也很差。
