很多高三的考生，上课总是提不起神来，明明想好好听讲，却总是听着听着就昏昏欲睡了，那么有什么好的提神方法吗 这样是什么原因导致的呢 有途网小编为大家整理了防止上课打瞌睡的小妙招，希望对大家有帮助。
防止上课打瞌睡的小妙招1.早餐如果喝牛奶，极有可能会加重打瞌睡的现象，如果为了补充蛋白质，可以吃鸡蛋或者豆浆。疲劳的时候喝几口热茶或者咖啡，也是能够有效地防止自己打瞌睡的。
2.准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。
3.上课时，要坐端正，不要趴在桌面上。
4.午睡20分钟，它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大多数人来说有点长了，睡得太沉，晚上可能睡不好。
5.用凉水洗脸可以提神。
6.教室里面如果空气不流通，会产生一种沉闷感，这也是容易催生睡意的一种因素。建议打开门窗，如果是夏天，建议把风扇打开，自己也最好选择靠近窗户或者风扇的位置。
7.站起来听课，防止自己打瞌睡，而且听课的效果会更好。
8.想要克服上课打瞌睡这个困难，初期需要依靠一些提神的饮品。咖啡，茶都是比较常见的提神饮品，或者吃一些清凉糖。
高三考生为什么总是困考生应该合理的安排时间，早睡早起，不应该熬夜熬的太晚，如果晚上熬夜学习，白天睡，根本跟不上老师的复习进度，而且不考试时头脑处于兴奋活跃状态，该用脑时却迷迷糊糊。身体素质也会下降，成了该学习时提不起精神，该睡觉时又睡不着。
有些考生不会调节自己的情绪，导致压力太大，睡眠质量不好，上课总是犯困。多次考试失败导致失落感，看到别人的成绩好，又导致自卑感，由于知识掌握不牢固对未来的高考产生恐慌感畏惧感等，都可以引发学习疲劳，考生应该多与家长老师沟通，来缓解自己的压力。
