很多人都觉得只要高情商就够了，却不知道高情商也是很主要的，那么什么是情商呢 如何你搞自己的情商呢 下面是小编为大家整理的与情商有关的内容，希望大家喜欢。
什么是情商情商(EQ)又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。
情感智商包含了自制、热忱、坚持，以及自我驱动、自我鞭策的能力。丹尼尔·戈尔曼接受了萨洛维(P.Salovery)的观点，认为情感智商包含五个主要方面：
1.了解自我，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验，监视情绪时时刻刻的变化。它是情感智商的核心;
2.自我管理，调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来;
3.自我激励，能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力;
4.识别他人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望;
5.处理人际关系，调控与他人的情绪反应的技巧。
如何提高自己的情商1.认识自己的情绪：随时随地都能体察自己的情感，依靠本能的偏好来做出决定。用实际的眼光做自我评价，对自己充满信心。
2.妥善管理情绪：让自己的情绪有利于工作，而不是干扰工作。情绪出现波动时能够很快恢复平静。
3.自我激励：把自己最深层的愿望当作指南针，在它的引导下走向自己的目标。不管是失意还是挫折都坚持不懈。
4.认识他人的情绪：善于体会别人的感受，具有同情心，能够接受别人的观点，与大量不同类型的人保持友好的关系。
5.管理人际关系：同他人交往时，能够很好地控制自己的情绪。能够敏锐地判断形势以及人与人之间的关系。做事有分寸。运用这种能力，说服、引导他人，协商解决分歧，懂得与团队合作，能够使团队充满活跃的气氛。
男人情商低的表现1.负面情绪主导意识。
2.只在意自己的表达，不能察觉别人的态度。
3.始终要在言语上胜过别人。
4.不喜欢换位思考，不在意他人感受。
5.通过贬低别人抬高自己。
6.把最好的脾气给陌生人，最差的耐心给亲人。
7.说话喜欢戳人痛处。
8.过分在意他人对自己的评价。
9.对他人的生活指手画脚。
10.常常会错别人的意思。
女人情商低的表现1.极易产生愤怒情绪。
2.斤斤计较。
3.总是说别人坏话。
4.不拿自己当外人。
5.靠心情好坏来做事。
6.扼杀别人的动机。
7.成功不是一天的事。
8.不会正确的对待鼓励。
9.永远的后退者。
10.脆弱的自尊。
