9月初各大学将陆续迎接新生开学注册报到，新生入学后首件事就是军训，但是在如此高温的天气下进行军训确实不是一件轻松的事情。下面是小编整理的大学新生军训如何预防中暑，具体内容如下。
大学新生军训如何预防中暑在大学军训期间除了尽量少吃油腻上火的食物外，在军训期间其实还是有很多好吃但是有清凉降火的食品，比如一些学校食堂都有对军训新生免费提供的绿豆汤，豆浆等饮品。这类饮品喝着既凉快舒服又有利于避暑降温。当然军训期间冰棍等也是很不错的选择。
军训期间大量出汗，学生要及时补充水分和盐分。在军训期间，高中生每天应喝两三瓶矿泉水，在饮用水里可以适当添加食盐。 结束一天的军训后，最好适当吃些西瓜、桃子、苹果、黄瓜、生菜等水分充足的果蔬，以补充消耗的水分和维生素。
一旦在军训中发生中暑怎么办 如果出现轻度中暑，应到通风处喝些凉开水休息，并服用防中暑的药物。中暑者出现轻度发烧时，要用冷水浸泡过的毛巾敷擦其头部、腋下和大腿。如果发烧较严重，要用裹着冰块的毛巾敷，并请医生救治。感觉头晕乏力要及时告诉教官或同学。如果感觉站不住了，切忌不要直挺挺地倒地，可以扑在附近同学的身上，或者慢慢蹲下去。
大学军训防暑方法：1、准备一个干净的水杯。
2、多喝茶饼水或者凉开水。
3、防暑药品提前服和随身携带及时服。
4、军训休息时减少追逐、跑、跳，以防止产生热量过多。
5、有某些中暑的先兆状时及时休息处理。
6、带一块小手帕，擦汗。
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