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大学军训女生需要注意哪些问题

大学军训女生需要注意哪些问题

9月初各大学将陆续迎接新生开学注册报到,新生入学后首件事就是军训,但军训中学生发病晕倒的消息也屡见不鲜。下面是小编整理的大学军训女生需要注意哪些问题,希望对大家有所帮助。

大学军训女生需要注意哪些问题

1.随身携带面巾纸,可能的话最好带两个创可贴,手机什么的就不要带了,训练的时候那些贵重物品就是累赘,钱可以随身带个十块八块的,以备不时之需。

2.军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧,出汗时刘海会粘在额头上,不仅热还会刺激额头长痘,把军帽调得稍微紧一点,在军帽和额头中间垫一张面巾纸。普通的手帕纸就好,不用特地打开再折起来,帽子会把纸夹住,这样汗水就不会往下流,还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘住长痘。

3.早上集合完后再洗漱和吃饭,所以尽量把闹铃定得早点,不要到时候手忙脚乱忘带东西。

4.尽量每天都吃钙片等保健品,军训时大运动量,营养得跟上,吃点钙片和维生素,又长个又减肥还抑制身体高强度缺水,一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

5.近视的姐妹们,度数小的尽量别戴眼镜了,度数大的配隐形吧,戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。配隐形的话请到大型正规眼镜店配,别配带颜色的。

大学军训女生需要注意哪些问题

1.每晚睡前躺在床上要揉小腿,不用多专业,一条腿揉5分钟就好,不然第二天会酸疼得抬不起腿,还会长肌肉,到时候要减小腿更难。

2.脚上可能会起泡,别慌张,视情况而定看是否需要挑破,有的不影响走路的话就放那别动,等肌体自己吸收就好,挑破更疼。

3.军训的时候不要吃油的腻的辣的东西,肉当然要吃,但别吃太多,不然每天那样出汗,暴晒,毛孔被汗液、灰尘、油脂还有防晒霜堵住,再加上这些有刺激性的食品的话,不长痘也难。

4.军训就是锻炼大家集体合作和磨练自己一假期懒散状态的。所以女生们不要太娇气,成天抱怨苦和累。这样会给人一种很不好的印象的。

5.军训一般都在9月份。很多地方还处于炎热状态,女生的防晒保养必不可少。一般军训期间不让带背包,所以小瓶装的防晒霜就很不错,可以放在口袋中随时涂抹。

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