笑的十大好处

笑的十大好处 俗话说"笑一笑，十年少"。现代医学也认为，笑，对人们的长寿有着十分密切的关系。笑的好处是：
1、增加肺的呼吸功能；
2、清洁呼吸道；
3、抒发的情感；
4、消除神经的紧张；
5、使肌肉放松；
6、有助于散发多余的精力；
7、驱散愁闷；
8、减轻"社会束缚感"；
9、有助于克服羞怯；
10、笑能助人们适应环境，乐观地对待生活。