春天开学已经快一个月了。就在孩子们即将进入新学期，开始适应学习生活的时候，疫情的波动突然打乱了很多孩子的节奏和步调。为了维护孩子们的健康，学校采取了各种安全措施来预防疫情，如定期核酸、科普防疫知识、短距离网络课等，以降低传播风险。
疫情的发展牵动着每个人的心，那么孩子也会受到影响吗？答案是肯定的。近日，家长带着还在幼儿园读书的宝宝来到湖南脑科医院(湖南省第二人民医院)小儿心理科。这孩子的状况是由流行病引起的。
4岁的贝贝(化名)在小儿心理科陈医生的诊室里一直不愿说话。她只是紧紧抓住妈妈的裙子，躲在父母身后，好像要把自己藏起来。无论父母如何鼓励或催促，她都不说话。
经过与贝贝父母的沟通，陈医生了解到，这次疫情开始后，他给孩子看了一些病毒感染的图片，怕孩子不配合防疫措施，并告诉他，如果不戴口罩，他就会生病，他会被送到其他长期见不到父母的地方。刚开始还好，但是随着疫情的发展，原本活泼的贝贝开始不愿意出去和人说话了。每一天，她都匆匆醒来寻找母亲。她的父母尽力改善这种情况，但他们越是强迫她问，她的孩子就越兴奋。
陈医生初步诊断孩子为应激障碍，是指人们因无法有效应对各种突发、重大事件，如战争、自然灾害、传染病流行、重大交通事故等灾难而产生的各种心理和生理反应。考虑到贝贝还处于婴儿期，认知功能和语言表达能力有限，医生决定对贝贝进行游戏治疗。
进入游戏室后，贝贝还是显得很紧张，但随着治疗的进行，贝贝渐渐放松了。通过绘画游戏，治疗师了解到贝贝没有说话是因为担心病毒会带着空愤怒跑进她的嘴里。在贝贝的画纸上，一个小黑病毒把一个小女孩填满了，小女孩再也见不到父母了。
找到原因后，治疗师通过在故事书上画小游戏，帮助孩子慢慢建立起安全感。治疗进行到后期，贝贝变得轻松开朗。她告诉父母，她可以打败那些病菌，和父母幸福地生活在一起。
最近一些地区集中爆发的疫情，再次把大家的注意力集中到了防疫上。对于儿童和青少年来说，由于他们的心理发展水平尚未成熟，会引起一些心理压力问题。怎样才能维护孩子的心理健康？陈博士分享以下健康贴士:
第一，保持积极的心理认知。当风险事件可能危及孩子的正常生活时，很容易让孩子的思维向消极的方向倾斜。负面想法和不良经历的积累，最终可能导致孩子情绪波动，失控。积极认知可以帮助孩子平衡心态，缓解紧张情绪，正确认识事件发展，调动积极情绪。
第二，进行有效的国家调控。在积极认知的基础上，可以采取一些有效的方式来调整心理状态，如养成健康的生活节奏、培养兴趣爱好、转移注意力、适度锻炼等。，帮助孩子身心放松和调整，同时丰富孩子的日常生活，提高孩子的心理免疫力；
第三，提供及时的社会支持。当社会风险事件来临时，孩子身处其中必然会受到影响。他们无法正确恰当的处理，难以独自调节情绪。他们需要父母和学校的帮助。在特殊时期，家长要多关注孩子，及时发现孩子的心理问题，必要时可寻求专科医院心理医生的帮助，进行心理咨询。
潇湘晨报记者夏生通讯员范方秀刘
来源:潇湘晨报
