第一，关于择校和设置专业
因为本科是双负，所以在选择院校的时候，我想考985和211。去研招网搜了一下院校，然后去官网看了一下往年的分数线，录取人数，最后录取名单的分数等信息。综合考虑后选择了兰州大学，是985，但是英语分数线和a区英语线一般，努力还是有很大希望的。选专业的时候，一开始想报流行病学和卫生统计学，但是这个专业分数最高，竞争也比较激烈，所以选择了自己比较感兴趣的营养与食品卫生专业。
学校和专业确定后，你就开始找往年的真题和已经登陆考研库的学长学姐的经验贴。越早设定目标越好，这样才能有针对性的学习。二、兰州大学公共卫生考研的难度
单看分数线和专业线，兰州大学的分数其实不高。一般和往年A区国家线一样，会给人一种兰大比较好考的错觉。但是，每年在网上做志愿者的人数很少。其实兰州大学的专业课挺难的，专业课要栽很多人。就我报考的营养与食品卫生专业来说，首选是23，网上有3个。竞争依然激烈。
第二点，兰州大学对一个志愿生不太友好。兰州大学以“转校生的天堂”而闻名。调剂是和一个志愿考生复试，竞争录取名额。每年录取的考生很大一部分是调剂考生，所以一个志愿考生压力比较大。三、初试准备
英语是一门需要预先准备的学科。从那年3月开始，我复习英语的书有三本:《恋恋尤词》、《黄皮书真题》、《王江涛考研随笔》。首先，我从单词开始。因为我英语不是很好，就跟着视频看了。为了节省时间，我开了两倍的车。周围也有很多同学用别的书。不管是哪本单词书，考研词汇基本都是一样的。记住单词就行了。一定要回去，每天把昨天学的单词再背一遍。把没记住的单词标出来，在接下来的几天里反复记。每学完一章就完整的过一遍这一章，重点是背那些有标记的单词。大概5月底，第一遍英语单词做完，就开始做第一遍真题。第一，做阅读，每天下午做一篇阅读理解，自己先做，然后翻译全文。所有的生词都记在笔记本上，然后看唐驰的视频，学习做题的方法和技巧。第一遍不是讲速度，主要是背单词，分析长难句，打好基础。每天坚持背单词，这个过程要持续到考试前一天。6-8月是我们的实习期。如果有的同学考研，碰上实习期，可以尝试自己找时间相对充裕的实习，完成学校规定的学分。或者可以和老师好好沟通，尽量让自己有足够的时间学习。9月份开始第二次复习真题，第二次训练的时候要注意时间，不然考场时间不够。这个时候我会开始复习翻译和完形填空空。如果第一遍阅读扎实，翻译题会好做很多，完形填空空分数比较小。我一般做完一套卷子就完形填空空，记生词。9月份开始作文复习，每天背一篇作文，默写下来和书上对比，把错的句子标出来，反复背。多背几个句子后，可以自己写模板，避免雷同。我看了刘小燕的视频，终于整理出了自己的模板。我在11月中旬开始模拟。我预留了近五年的五套真题，找了一个下午模拟考研过程，调整自己的做题速度。你必须注意写作。不要求漂亮，但一定要整洁。阅卷老师能看清楚才是最重要的。可以用稍微粗一点的笔芯，这样写出来的字母会看起来更漂亮，比如0.75。
建议政治从8月份开始，我的复习资料是肖秀荣的全套。我会在徐涛的视频之后简明扼要地做1000个问题，稍后我会在政治领导人出书的时候回顾这些问题。一般大家和大题差不多。政治最重要的是选择题，尤其是选择题。一定要做几次，1000题至少要做三次。
专业课，兰州大学全是主观题，拿三本，流行病，卫生，毒物学。我的复习资料是课本。那年4月开始复习。第一遍认真看，顺便把往年考过的知识点标出来。我会发现有些知识点是经常考的，某一章的考点比较多，说明这一章很重要，这一章的所有知识点都要背得牢。第一次整理好重点后，第二次开始背书。第二次，7月份开始，三本同时进行。第二天，我复习了前一天背过的东西，反反复复。在复习专业课的时候，要制定一个计划，由粗到细，制定月计划、周计划、日计划。有时候状态不太好，当天的任务可能完成不了。这都是正常的，第二天补回来也可以，但是一般复习进度一定要符合计划，不能落后太多。前面会慢一些，但是后面会随着回传球次数的增加越来越快。专业课一定要背扎实。兰州大学的题量真的很大。考场上没有思考的时间，只能努力学习。还有就是流行病名词的解释要记英文，统计学要找一些题做，尤其是统计方法的选择。四、复试
由于疫情原因，今年复试在网上进行。兰州大学的复试包括英语复试和综合复试。英语的复试是口试，这是个通病。这不是很难。我跟着心相许的研究生课程，把里面的知识点都背下来了，复试基本都用上了。综合复试是指专业课和思想品德方面。专业课采用抽题方式，有机会改题，但只能改一次。基本上都是课本上的内容。就像第一次考试那样背。如果是口试，要注意说话的逻辑，不能磕磕碰碰。平时可以练习一下。另外要关注时事，尤其是和专业相关的。作为一名医学生，新冠肺炎疫情是一定能通过考试的，我们也要关注学术造假等新闻，这些都是有可能通过考试的。整理本科期间做过的项目和重大创新；如果没做过，整理一下毕业论文的框架，一般复试的时候会问到。复试最重要的是不要紧张。如果你被问及你不能，试着依靠你所知道的。如果实在不行，就实话实说，不要影响心态。老师喜欢说话有逻辑、自信的学生。建议你给自己录像，调整一下语速和言谈举止。
最后，我建议大家复习的时候要小心，但是弦不能太紧。偶尔出去看看电影放松一下也没什么。作息规律，保持健康。不要和别人比，要和自己保持同步，不要给自己增加焦虑。相信自己能被录取，保持良好的心态，胜利会属于你。
