本文约2583字，阅读时间约3分钟。上海的疫情已经持续快一个月了。虽然我们都知道这场战斗最终会取得胜利，虽然转折点已经出现，但是已经发生的悲剧和已经逝去的生命已经无法挽回。我们极度悲伤和沮丧！图片来自网络。这几天有两件事对我触动很大。首先是上海某官员去世的消息，不是因为他感染了新冠肺炎，也不是因为他死于工作意外或过度劳累，而是因为巨大的心理压力空，使他难以调整，情绪和精神崩溃后自杀。4月12日下午，上海市虹口区卫健委信息中心主任熊在其办公室上吊自杀。他毕业于复旦大学上海医学院，是我的校友。当我从网上得知这个消息时，我震惊了。反复确认后，看到校友群里的悼念留言，我真的很难受。钱文弟兄在工作上很优秀，也很认真；他没有孩子，但他有一个慈爱的妻子，她患有癌症，而且是晚期。他一定知道他对妻子有多重要，他的职责对当前上海的防疫有多重要。而且，他已经55岁了，还有五年就退休了。很可能是因为长期的家庭压力和繁重的工作压力，他患上了抑郁症，但不确定是否及时就医并接受了规范治疗。上海疫情一来，他的工作量和心理压力双双增加，患上了严重的抑郁症，陷入灾难性思维。最后他的心理防线被突破，把他逼上了绝路！这真是太可惜了！当时如果他身边有懂科学精神心理学的人，能给他充分的同理心，倾听，正面引导，甚至在危机中提供心理干预，他完全有可能挺过这一关，保住性命！第二件事是上海一个精神障碍患者的求助。前几天晚上，一个媒体朋友突然找到我们，说他朋友是精神病患者，长期服药。目前患者在上海家里不能出门，但是只剩一周的药了。现在她很焦虑，很焦虑。朋友问我能不能给病人开药，快递到上海。我赶紧和团队伙伴想办法，但是发现快递无法送到上海，最后也没办法，大家都很无奈。我看了看患者服用的药，初步判断患者有焦虑症状，因为该药是抗焦虑药，药理作用很温和，用量也不大。事实上，患者服用精神类药物后之所以有效，除了药物本身的药理作用外，还有一部分心理安慰，即安慰剂效应。图片来自网络，所以像这种患者的情况，即使停用这些抗焦虑药一段时间，情绪出现波动，只要有意识地加强心理调节，也能顺利度过，不会对病情产生太大影响。如果停药后他的情绪一直比较稳定，就相当于实现了减药戒断，离康复又近了一步，他是“灾难”的福分。但如果患者对停药过度焦虑甚至恐慌，而家人又不知道如何应对，再加上疫情带来的压力，患者可能真的会出现严重的“停药反应”，病情加重。这个时候，这种“戒断反应”其实是一种远远大于药理反应的心理反应。说的通俗一点，就是吓唬自己。让我们媒体的朋友把这些话传达给患者，希望能帮助他们保持理性的平和与和谐。不过得到好消息后，患者通过其他途径及时拿到了药，大家悬着的心瞬间安定下来。从以上两件事，我想到一个问题:目前上海有大量的精神障碍患者被隔离在家，其中很多人急需专业的心理援助；而且不是面向大众的那种，而是面向精神障碍临床治疗的那种！有的患者可能是药吃完了，暂时配不上，所以很着急。有的患者可能因为生活受到较大影响而感到抑郁、沮丧或愤怒，在阅读了大量有关疫情的负面信息后，病情迅速加重；部分患者可能与家人产生严重矛盾，情绪激动，甚至有自杀倾向。在广州听说，最近有孩子因为网上上课等原因和父母吵架，从楼上跳下去了！有的患者病情还算稳定，但父母很着急，担心孩子的病情以及疫情和生活保障。如果这些家长不注意自我调节，很容易把焦虑情绪传递给孩子，孩子就会出现情绪波动。更何况，如果精神障碍者本身就有精神问题，即使精神障碍者没有真正康复，但仍然要坚守岗位，身先士卒，不能因为严峻的疫情而得到足够的休息(如公务员、志愿者、医护人员、后勤人员等。)，他们的精神状态非常危急！我师兄熊就是一个惨痛的悲剧和教训！总之，以上患者，以及一些非常焦虑的患者家长，需要及时科学的临床心理援助。如果情况严重，他们甚至需要危机心理干预，防止悲剧发生！比如我们目前治疗的一些青少年患者，其中临床心理干预暂停回家处理事务，却因为疫情被堵在家里，更不可能回广州继续接受心理干预。部分患者及其家长存在不同程度的焦虑和灾难性思维，患者的病情似乎在恶化。好在他们及时向我求助，我也在微信上给了他们心理指导，帮助他们稳定情绪，更加理性积极的看待这个阶段，更加有信心安全度过。有些家长也意识到现在在家孤立无援哪也去不了，就趁机多学习一些科学的精神心理知识，对孩子生病的根源有更深的了解。也可以借机“亲近”孩子，走进他们的内心世界，增进亲子关系和家庭关系。这样，患者不仅可以顺利渡过这次疫情，甚至在疫情末期病情好转，实现减药停药，真正走向康复，家庭更加和睦。那是坏事对好事！因此，我们想尽我们所能，为上海有需要的精神障碍患者提供免费、专业、高效的科学精神心理学知识和远程临床心理指导。根据我们所专攻和擅长的临床领域，本次免费心理援助的具体信息如下:1。上海的精神障碍学生，年龄从初中生到博士生都有，主要是抑郁、焦虑、强迫症、双相情感障碍。2.复旦大学患有精神障碍的学生、教师和学校职工，以及复旦大学毕业的校友及其亲属，同等条件下优先录取。复旦大学是我的母校，养育了我成才。此刻，我也想为母校尽一份力！3.其他特殊情况。免费援助内容:1。阳光知识班1年高级会员可以观看所有付费文章和视频。这主要是为了让患者及其家长及时了解和掌握科学的心理心理学的高效知识，深刻理解疾病的心理根源，避免焦虑和恐惧。掌握高效科学的知识和应对技巧后，恢复会更快。2.通过在线咨询平台免费提供必要的临床心理指导和精神科建议，包括指导患者或其家属认识到患病的心理根源、如何面对当前的压力和困难、对用药的建议等。符合条件且有需求的患者或患者家属可以通过私信获取咨询助理的微信，与我们的咨询助理取得联系。必须注意:暂时只支持患者父母或家属代为咨询。如有特殊情况，请联系咨询助理详细解释。现在上海的疫情还是很紧张，老百姓的生活都不容易，更何况是精神障碍患者！我们希望自己微薄的力量能让他们少一些绝望，少一些孤独，少一些无助，也希望患者和家属能一起积极面对，让上海的疫情战打赢的时候，患者能真正加快康复的速度，全家人能早日度过难关，晴天再来！#情感评论奖励# #上海疫情# #精神心理学#
