一．首先去小木虫/考研帮等查阅学校发布的调剂通告，如果看到自己报考的专业有调剂名额，则用本子记录下来，具体记录内容包括：调剂名额，联系电话等有价值的信息。
接下来分两步走：
（1）如果调剂通告是学校招生办发的，则给该学校招生办邮箱发送预调剂的邮件。（最好附上个人简历，邮件的内容网上都有模板，可以百度），越早发预调剂信息越好，因为有些学校明确指出，根据你发预调剂邮件时间的早晚去给你安排复试（换句话说，如果你给学校发晚了，学校调剂名额满了话，那你只能找别的学校了）。给学校招生办发完邮件后，可以在给该学校该专业的导师发邮件，导师的邮箱可以去学校研究生院网站找到。最好的办法是找该专业研一/研二的师哥/姐，让他们帮你推荐或者联系导师。
（2）如果调剂通告是以导师个人名义发出的，首先也要做记录（方法同上），然后给导师发邮件，这个时候该学校招生办的预调剂通告可能还没有发出，此时一定不要忘记给学校招生办发申请调剂的邮件，如果一时半会没出来可以等一等，但一定不要忽略此环节。因为你能否进入复试是由学校招生办决定的，而不是导师。只有给招生办发了邮件，他们做了登记，学校才会给你安排后期的复试。
二．上部分讲到用本子记录学校调剂名额，联系电话等信息。此外还包括一些学校调剂通告中不包含的信息，需要你自己去查找。包括：学校位置，复试时间，调剂复试比，历年调剂情况，复试笔试专业课（考什么，考几门，可参考往年，基本不变化），英语口语怎么考，综合面试等，学校排名，专业排名。这些信息可以登录某某大学研究生院网站，在该校往年的复试通知/安排的文件中可以找到。一定要将这些信息记录下来。
三．在进行上述两步的过程中，由于你没有锁定好目标学校，所以先不要进行专业课笔试的复习（每个学校复试笔试专业课都不太一样）。此时你应该准备英语口语和专业综合面试这两个环节。英语口语可以准备两部分，一是全程英语自我介绍，二是一问一答式的英语介绍（就是老师用英语提问，你用英语答），准备这两部分以做到万无一失（这个文都，新东方会有模板，然后结合自身情况去整理记忆）。专业综合面试就是考你大学四年学过的专业课，这个大多是靠平时积累得到的，复试老师提问的包括一些基础性的专业知识，还有创新型的问题，也包括一些记忆性的内容。复习这个如果时间充裕的话可以通过看课本复习，如果时间紧可以从网上找本专业的综合面试题库，也可以将两种方法相结合。我曾经去新疆大学和沈阳建筑大学复试时，老师都提问到了同一个问题，都是该门课最经典，最基本的问题。而我同学去青科复试时，老师问的是创新型的问题，比较难。
四．当你整理记录的学校比较多的时候，你就可以通过对比搜集到的信息去锁定几所学校，我当时是通过专业课定的调剂学校（初试与复试不能考同一门专业课），当时我发现好多学校复试都考机械原理，这门课我之前学过，有一定的基础。还有一门课叫机械制造技术基础，也有不少学校考，但是之前没有学过。相比之下，我还是选择了机械原理。在选择了专业课后，我又根据各学校的复试时间（锁定的学校复试时间最好要错开，加上来回赶路的时间，中间最好间隔三天左右）和学校排名，专业排名等信息最终锁定了几所学校。作为调剂系统开放后填报的调剂志愿。
五．当你最终锁定了几所学校后，就抓紧准备专业课笔试的复习。同时还要时刻关注着调剂信息，不断汇总。等到国家线出来之后，首先要做的就是给招生办打电话，确认最终的调剂名额和一些复试的细节问题。因为国家线没出来之前，学校发布的调剂名额都是按照往年经验发布的，会有一些出入。等国家线一出，最终招收多少调剂名额就确定了。这时候要挨个学校打电话问，抢先一步!
六．调剂很辛苦，一定要做好心理准备。国家线出来之后到调剂系统开放的这段时间，就安心复习，也可以根据自己的情况做安排。同时要记住一句话，最好每天都要去网上看看有没有最新发布的调剂信息。等到调剂系统开放之后，还要给学校打电话，咨询一下对复试总成绩，单科成绩有没有限制，以及其他复试安排等信息。有的学校对成绩有明确规定，当然也可以提前几天问，这个视情况而定。
七．等你收到学校给你发的复试邀请后，就可以准备去复试了，最好提前一天去。这时就可以找你提前联系好的师哥/姐，请他们吃顿饭，见见面，让他们在指导指导你。
八．等到复试结束，有的学校当天晚上就会出录取结果，这时候就等着学校给你发拟录取通知，你从学信网点接受就完事了，调剂成功上岸。有的学校要隔几天才出结果，这时候你可以继续去下一个学校复试。
九．注意有的学校在还没出国家线之前就进行了复试，等到出了国家线，调剂系统开放后才给你发复试邀请。就是把顺序颠倒过来了，比如新疆大学，但是新疆大学从复试完到出复试结果，中间间隔了半个多月，时间比较长。其他学校也有提前复试的情况，但不太了解，所以要视情况而定。
十．建议大家调B区211和A区省会大学，A区一定要选个好地方，将来找工作，企业一般都会在省会开宣讲会。
最后祝愿大家调剂顺利，成功上岸。本文只是个人的一些心得体会，仅供参考。
2020考研调剂信息必备查询渠道（主要关注01 02 04 05）：
01 中国考研网调剂 http://www.chinakaoyan.com/tiaoji/
02 小木虫调剂信息http://muchong.com/bbs/kaoyan.php?action=adjust （也可下载APP）
03 研招网考研调剂信息 https://yz.chsi.com.cn/kyzx/tjxx
04 中国教育在线调剂平台 http://tiaoji.kaoyan.eol.cn/
05 考研帮论坛调剂信息http://bbs.kaoyan.com/t9195541p1
06 中公http://www.kaoyan365.cn/kaoyatinaoji/tiaojixinxi/
