文|冷思
专栏|考试复习
第三方机构根据报考人数、录取线、复试淘汰率、试卷难度，列出了100所考研大学的难度排行榜。当然，清华北大是考研最难的两所大学，上海交通大学、复旦大学、浙江大学分别排在第三、第四、第五。
中国科学院大学考研难度排名第六。冷思觉得国科大招生多，研究生导师多，但是考研难度也很高。
冷四再次提醒，排名榜虽然仅供参考，但也有一定的科学性。考生可以参考一下，根据自己的实际情况选择报考的学校。
为什么考研很难？除了淘汰率高，复试难度大等等，还有哪些因素与之密切相关？
部分大学生在备考过程中，复习表现为拖延，感到学习压力大，复习任务重，产生负面情绪，导致大量时间和精力被消耗在拖延的过程中。面对拖延带来的不良后果，产生内疚、自责、沮丧、焦虑等不良情绪。随着考试期的临近，不良情绪不断积累，从而反复形成恶性循环，严重影响复习效果。
有些考生自我意识太强，整个复习阶段精神一直处于紧绷状态。他们的注意力一直持续集中在考研复习上，失去了其他的兴趣爱好。他们只觉得节奏紧迫，压力巨大。长此以往，他们的身心受到碾压，复习效率大打折扣。
一般来说，考研动机是指一个大学生获得研究生学位的内在需要和目的，考研动机可以概括为两种类型:内在驱动型和外在驱动型。
内在动机具有明确的自我认知，认知需求也是自我实现和自我完善的需求，它还包括盲目追随周围的同学。外在动机，比如因为就业竞争压力而逃避就业选择考研的，因为家庭因素而报考的等等。诚然，考研之路并非一帆风顺，而是布满荆棘和坎坷。信念不确定、动机不纯的学生容易出现精神懈怠和失败，产生“自我耗竭效应”和“规划谬误”。
一个合理的考研动机，是克制“自我耗竭效应”和“规划谬误”的精神力量。只有端正考研的动机和坚定的信念，才能不惧考研路上的艰难险阻，才能在一波又一波中奋进，最终到达成功的彼岸。
在整个考研准备阶段，除了复习备考，还有很多学校要求的教学任务，比如专业课学习、见习、实习等。这些任务一方面占用了大量的复习时间，另一方面也是一种自我消耗。大量研究表明，时间管理能力与学习成绩呈正相关，与学习拖延呈负相关。时间管理能力不是个人与生俱来的，而是可以通过实践获得的。考研时间管理能力是指个体根据自身学习特点分配时间，并按照计划去执行，从而达到既定目标的能力。
对于有拖延症的考研学生，要提高时间管理意识，通过大量的复习实践，培养良好的时间管理习惯，提高自己的时间管理能力，最终达到克服拖延症，最大化复习收益的效果。
考研需要智力、体力和耐心，所以提高情绪控制能力尤为重要。
在备考的路上，面对考研、就业、情感等各方面的考虑，时不时会出现迷茫、犹豫、失落、焦虑、厌恶等负面情绪，负面情绪与拖延症呈正相关。当考生积累的负面情绪较多时，拖延症就会产生并影响复习的节奏和效果。
无论如何，既然选择了考研这条路，就要坚持下去，决不能随意半途而废。
