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跑步打卡、建群排名、体育课改革、引体向上“精准扶贫”……为让学生走出宿舍走向操场,浙江农林大学出妙招

跑步打卡、建群排名、体育课改革、引体向上“精准扶贫”……为让学生走出宿舍走向操场,浙江农林大学出妙招

2019年,该校女生50米、800米、立定跳远,男生50米、1000米、立定跳远等项目平均成绩显著提高,其中男生1000米体测平均成绩提高了5.7%,女生800米提高了8.3%。

对此,浙江AF大学体育部主任冯玉忠满意地告诉记者,在数据的背后,学生的身体素质越来越好,精神状态越来越阳光,作息也越来越科学。这一切都离不开浙江农林想出的促进学生积极参与锻炼的“妙招”。

众所周知,面对期待已久的“自由”,进入大学的学生难免会放松自律,忘记运动。久而久之,身体素质下降,精神大不如前。然而,这种现象在浙江AF大学并不多见。打开人人的微信运动,你会发现这个学校平均每个学生每天的步数都在一万步以上,长跑路线图也在微信朋友圈里圈来圈去。

据悉,近年来,该校结合互联网、大数据等技术,在国内高校中率先为学生开发了“长跑计划”,并将其纳入教学大纲,成为体育课的必修项目。所有本科生,除了毕业班,在校期间每年都要跑60次2000米以上的长跑。每次长跑必须在13分钟以内,相当于每年跑3次马拉松。

那么,如何准确监控学生能否完成这些任务呢?浙江AF大学的做法很简单,仅仅依靠手机运动软件。“我们学校的学生和体育老师都在手机里安装了统一的体育软件。老师还为每个班的学生建了一个群。学生每天跑步结束后,上传到群里,方便老师监控统计。”浙江AF大学体育部主任冯玉忠说,该小组还有一个排名功能。小组垫底的同学难免会尴尬,老师会找他们面试。通过这种无形的竞赛,大大增强了学生的跑步热情。

“刚开始对跑步很抵触,但是两个学期下来,我发现身体素质确实好了很多,现在每学期800米考试的成绩都在上升。”理学院本科生邱说。理学院的学生英涛也有同样的感受:“与其他大学生相比,我们是幸运的。上个学年我跑了60多场长跑,我相信在体育方面获得资格是轻而易举的。看到手机里的运动记录数据,很有成就感。”

值得一提的是,除了鼓励学生课余时间多跑步,浙江AF大学还对体育课进行了改革,课与课并重,进一步提高学生锻炼的积极性。

“每节90分钟的体育课,我们都分成两节,前半节是专项课,后半节是半小时的素质训练。”冯玉忠介绍,素质训练主要包括力量、协调、柔韧、耐力等方面。“这样学生身体素质提高了,基础扎实了,特长班效果更好了。"

“引体向上是学生最头疼的考试项目。这种现象在我们学校也很普遍,但我相信以后会有很大改善。”冯玉忠告诉记者,针对“引体向上难”的现象,学校从这学期开始就采取了一项举措:由体育老师带领引体向上成绩不好的学生组成小组,班干部带头做引体向上。冯称这一举措为“精准扶贫”。他说:“AF大学一向重视学生的体质。相信在全体师生的共同努力下,‘大学生身体不好’的印象终将不复存在。"

通讯员鱼雨本报记者梅捷

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