重庆卫校教你秋季如何补肾
然后，重庆卫校给我们的食物是羊肉，在《本草纲目》中与人参混淆，以为是温补强身的上品肉类。现代营养学也证明，羊肉不仅营养丰富，而且含有丰富的微量性激素，确实有壮阳作用。但羊肉不宜与醋、茶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白，引起便秘。
其次是扇贝，味道鲜美，很多人喜欢。此外，它还有很好的滋阴补肾的功效。中医经典中记载，扇贝具有极佳的食疗解渴作用。一些糖尿病患者经常口干、尿量过多和体重下降。这时候使用扇贝炖肉可以有助于减肥。
重庆卫校建议，秋季是山药成熟的季节，多吃山药也能补虚。山药性平，味甘，有健脾、补肺、强肾、益精的作用。阴虚火旺或肾气不足而遗精早泄者，宜多食。
秋天的水果也可以用来补肾，比如桑葚。健身俱乐部的专家告诉我们，桑葚具有极好的滋阴补血功效，平时服用可以补肾。名中医记载桑葚有凉血补血的功效，特别适合肝肾阴虚的患者，尤其是高血压患者
