(即作用力和反作用力大小相等，方向相反。)
在生活中，我们常常以平均速度做事。你有规律的生产力和效率水平，通常是你生活中正向力(推进力)和负向力(非推进力)的较量——很像牛顿的大小相等方向相反的力和反作用力。
在我们的生活中，既有像注意力、积极性和动力这样的推动力，也有像压力、睡眠不足或试图同时做太多任务这样的非推动力。
如果我们想变得更有效率和生产力，那么，我们有两个选择。
第一种选择是增加推进力。这是“全力以赴”的选项。让我们坚持下去，再喝一杯咖啡，然后更努力地工作。这就是为什么人们会服用药物来帮助他们集中注意力，或者观看激励性视频来让自己振作起来。这一切都是为了提高我们的战斗力，战胜我们面临的消极力量。
显然，你最大的努力只能持续到你筋疲力尽。不过，短期来看，“全力以赴”战略成效显著。
第二种选择是消除反作用力。简化你的生活，学会拒绝，改变你的环境，减少你的责任，削弱或消除阻碍你前进的障碍。
如果你减少了生活中的消极力量，你的积极力量自然会顺畅流动，就像你神奇地移开了一直阻碍你的手一样。正如我想说的，如果你消除了所有让你分心的事情，你就不需要寻求如何变得更有斗志的建议了。)
大多数人都试图用力量突破障碍。这种策略的问题在于，你仍在与另一股力量竞争。我发现切断反作用力，让你的正向力自然向前，压力会小很多。
牛顿生产率定律概述
关于如何提高生产率，牛顿运动定律已经揭示了我们几乎所有的秘密:
运动中的物体倾向于保持运动。尽量在两分钟内开始。
光努力是不够的，还要做正确的事情。一个人的精力是有限的，重要的是他用在什么地方。
这是生产力和反作用力的较量。如果想变得更有战斗力，可以突破障碍或者消除反作用力。选择后者似乎压力更小。
科学不是冷冰冰的，它可以和我们的生活息息相关，不是吗？
本文作者:
美国作家、企业家和摄影师詹姆斯·克里尔(James Clear)致力于回答核心问题:“我们如何才能生活得更好？”
来源:
生产力物理学:完成工作的牛顿定律
