邵阳新闻在线讯（通讯员 姚冰心 李敏）为帮助初二的学子们以更积极健康的心态应对生地会考，3月14日，北塔区校外未成年人心理健康辅导站进校园活动在北塔区芙蓉学校举行。
这次活动的主题是青少年情绪管理指南，张凯老师先带着学生们在暖身操－激情节拍的游戏中初步体验情绪的变化。接着张凯老师通过生活案例让孩子们分别感受到情绪带来的积极与消极影响，领悟到管理情绪是一件意义重大的事。然后她又分享了管理情绪三步曲。第一步：积极觉察，看见和表达情绪；第二步：积极暂停，对过度情绪说“停”；第三步：积极心态，心态影响情绪和行为结果。
最后张凯老师又给孩子们分享了情绪管理小妙招。
活动在老师的祝福声与同学们的欢声笑语中进入了尾声，同学们纷纷表示受益匪浅，要学以致用，做情绪的主人。
