对于孩子来说，挫折的含义，不是衣不蔽体、食不裹腹，而是在适当的时候让他们明白：有自己完成不了的任务，有自己必须要面对的困难，有自己要去体验的失败和沮丧心情。
1、把选择留给孩子。家长不要把自己想当然的想法强加在孩子头上，而要给孩子更多选择，让TA做自己喜欢的事情，真正从内心去激发TA的抗挫能力，使之从自己选择所致的挫折中成长。
2、磨练孩子意志。父母要精心设计一些磨练孩子意志的活动，让孩子适当吃苦，培养其承受挫折的能力。比如，让孩子参加夏令营或登山活动等。
3、培养孩子自立。挫折教育不是创造困境让孩子去经历，而是当孩子面临困难的时候，父母不要急于去为TA排除一切障碍。父母向孩子提供建议和咨询，由孩子自己想办法解决困难。培养孩子战胜挫折的能力以及对其行为自我负责的精神。
4、总结失败原因。当孩子遇到失败的时候，家长不能只告诉孩子“输就输吧，没关系”，而应该帮助TA分析失败原因，让TA找到自己的不足，从失败中收获经验和教训。
5、正确面对困境。引导孩子学会如何从困境中走出来，帮助孩子去摸索成功的方法，并跟孩子一起分享最终成功的快乐。在孩子经历精神和心理上的风雨时，我们也应该提供温暖的支持。
6、家长以身作则。生活中孩子最好的榜样是父母。“身教胜于言教”，父母对待挫折的言行会潜移默化地影响孩子。父母可以经常把自己生活和工作中克服各种大小困难的事例告诉孩子，并与之分享战胜挫折后的快乐。
户外教育网提醒家长我们无法永远保护孩子，我们能做的就是：在他们还小的时候，教他们怎样面对挫折、怎样学会坚强、怎样更加自信。而挫折教育就是要培养孩子寻找幸福的能力，让他们在磨练中日益羽翼丰满，在将来竞争激烈的社会中飞得更高更远。
