网络时代背景下大学生存在心理健康问题不足为奇，因为网络世界相比于现实世界虽然存在于一定虚拟性，但它也一样现实，可能会为大学生带来知识的同时也带来危机。而大学生本身正处于心理健康发展的成熟期，可能在情绪表现上不够稳定，个性化表现丰富，为此必须合理首先探究网络时代背景下互联网究竟为大学生带来了哪些积极与消极的身心健康影响，并由此分析出应对策略。
1 互联网对大学生心理健康教育的影响作用分析
如上文所述，互联网对大学生的心理健康教育影响作用是包含了积极与消极两个方面的，下文就结合这两点展开深入分析。
互联网对大学生心理健康教育的积极影响作用
首先，互联网所构建的平台具有交流互动特点，无论是 网站、论坛还是各种即时通讯新媒体平台都给予大学生充分 的交流空间与契机，因此互联网就是大学生放飞自我意识与 个性的平台，它是推动大学生主体个性发展的重要内部动因。以马斯洛的需要层次理论作为分析依据，人的基本需要在满 足以后就会产生一个新的、更加高级的需要，这就是自我实 现的需要。互联网平台能一步步满足大学生所提出的一个个 更高级的需要，以最终达到自我实现需要。
当然，互联网的 自由包容力也是巨大的。在网络环境中，大学生能够更加轻 毫无拘束的表达自我，提高自身作为参与者的自我认同度与 自我接受度，同时满足自身作为主导者的自我发挥度与自我 完成任务欲望。客观讲，这就满足了大学生自我释放心理压 力的互联网浏览行为初衷，那就是借助网络的虚拟性特点来 凸显自我情绪，即实现情绪释放。而通过互联网平台上的某 些娱乐多媒体资源，大学生也实现了对自我压力与注意力的 有效转移，这对大学生缓解紧张压抑情绪是非常有利的。
其次，互联网平台也是大学生的人际交往平台，它无限扩大了大学生的人际交往范围，改变了大学生的生活方式， 丰富了他们的沟通行为，为大学生提供了更广范围的社会交往契机。互联网平台不同于传统平台，它能够为大学生提供除一对一以外的一对多、多对多的交流机会，这种多人交流模式氛围更加热烈，所表达的看法见解更多，非常有利于大学生在网络交往空间中释放自我不良情绪，甚至某些大学生也会通过网络寻找到知己好友，为他们的心理带来慰藉。
互联网对大学生心理健康教育的消极影响作用
如上文所述，互联网“双刃剑”的另一面对大学生的心理健康影响是很大的，它为大学生带来了巨大的消极影响。首先，许多大学生存在沉迷网络的生活习惯，这会对大学生的生理及心理产生不良影响。其次，互联网是具有诱惑力的， 许多虚拟空间聊天及某些网站会诱导大学生误入歧途，在深信网络谣言的过程中深陷其中，难以自拔。实际上这就客观反映了大学生希望追求感官刺激但内心极度空虚的物质及精神消费欲望，这种消费欲望会极度膨胀，在满足过后瞬间破灭。而某些大学生却在追寻欲望满足的过程中就已经被欺骗或受到伤害，这容易导致他们的意志颓废消沉、一蹶不振。
其次，某些大学生天然存在感情冷漠的孤僻性格问题，所以他们容易出现现实中的人际交往障碍（即社交障碍），这样的大学生更愿意通过网络表达情绪、倾诉心声。长此以往他们就减少了与现实生活中朋友的联系。缩小了自己的生活圈子，久而久之这一大学生群体会产生与社会群体的极度分离现象，尽管说他们的文字表达能力有所提高，但在面对复杂的实际社会时，他们可能会不知所措、不善言辞、与社会群体存在严重的心理距离，导致他们将来无法在社会中发展生存下去，被社会所淘汰。
第三，道德弱化导致大学生价值观观念严重偏移。在互 联网背景下，大学生可能因为心智不成熟而出现价值观偏激、意志力薄弱、社会经验不足、善恶辨别能力较差的情况。在 如此情况下，大学生常常会通过网络匿名形式参与到与他人 的交流沟通活动中，此时的道德规范在虚拟世界中完全被冻 结甚至是无视，许多大学生不会为自己的言行负责，而是大 胆放肆的表现自我，放纵于自我情感的沉迷过程中，凌驾于 他人甚至是社会大放厥词。这种忘记自己身份与社会地位的 行为令人担忧。当前国内网络论坛上戾气严重，许多大学生 的偏执性人格与多重人格都在互联网上被表现出来，使得互 联网本身成为了大学生恶意情绪发挥的倾斜场，长此以往会 令大学生养成不良恶习，不利于他们的身心健康发展。
2 基于互联网平台的大学生心理健康教育策略
在互联网平台上学习生活，大学生长期养成了或积极、或消极的生活习惯与语言行为表现，这一方面在于大学生对自我人格个性的掌控力不足，不够成熟，一方面还在于高校教育管理方面的严重失位，肆意放纵大学生的互联网行为而无视管理重要性。实际上在网络时代背景下，无论是大学生自己还是校方、甚至是社会都要承担起一定的大学生心理健康教育责任。为此下文就基于互联网平台简单讨论几点，分析大学生心理健康教育的有效策略。
积极构建网络心理教学平台
高校应该为大学生建立网络心理教学平台。第一为他们构建信息选择与信息辨别能力教育平台。首先告知大学生互联网不但是信息资源库，也是信息垃圾场，为此高校需要专门建立互联网信息选择课程与信息真伪辨识课程，专门培养大学生拥有良好的信息选择能力与信息辨别能力，在教学中教会他们学会信息合理评估与价值判断，并能够做到对正确且有价值信息的有效吸收，同时合理排除抵制某些暴力、色情的文化垃圾信息。
第二要组建网络伦理道德教育平台。基于匿名性与虚拟性特征与大学生共同讨论网络道德淡化问题，并通过问卷调查形式引导大学生分析网络伦理道德教育内容，争取为他们尽早树立网络伦理道德意识教育体系，严格揭露当前存在于网络中的不负责任行为与道德偏激表现行为，保证大学生做 到文明上网，教会他们正确维护良好网络秩序的有效方法。再一点，有必要为大学生建立校内互联网平台舆论监控机制， 结合正确的网络伦理道德意识教育理论内容监控、评判大学 生的不正网络语言行为，同时建立惩罚机制，对大学生的拙 劣表现加以严控，引导教育他们正确看待网络道德问题，同 时树立正面教材与反面教材。
积极构建网络心理咨询平台
要为高校大学生建立专业化的网络心理咨询平台，专门为他们提供心理咨询、治疗、校园网络论坛咨询、微信咨询等等服务项目内容。就以微信咨询平台或电子邮件咨询平台为例，由于其拥有一对一属性，可保证大学生隐私，保护大学生心理。在一对一的心理咨询过程中，大学生可以与心理咨询教师谈一谈自己在学习生活中难以启齿的问题，例如性心理、性生理、恋爱等等方面的困惑问题，以求正确合理地解决自身问题，重新回到大学生活正轨中。
积极培养网络舆论领袖
高校要为大学生构建专门的网络舆论平台，主动培养正面舆论领袖，通过舆论领袖的强大作用影响高校大学生。为此，高校需要在网络舆论教育过程中培养一批具有高超网络技术知识能力和高水平思想理论的网络活跃分子，将他们树立为校园网络舆论领袖，以此增加校园文化建设感召力与凝聚力，特别是利用他们影响校内大学生的互联网语言行为和思维导向。比如说可以在校内建立校园网站论坛，微信公众号平台管理员或者微博博主等等。学校定期积极组织构建热点话题，吸引广大学生前来参与讨论，争取形成多方积极、正面、健康的讨论环境，感召大学生朝正确的舆论方向发展进步，有效活跃化和优化校园互联网的教育氛围。
总而言之，在网络时代背景下，互联网已经成为大学生 心理健康教育发展的风向标，高校在积极发现互联网为大学 生所带来的积极与消极影响的同时，也需要全面深入的构建 网络舆论教育平台、网络心理教育平台和网络心理咨询平台， 通过健全的互联网教育机制从多个方面影响感染大学生，帮 助他们实现自我身心健康良性发展。当然，高校大学生自身 也要明确自我语言行为思想，积极参与到高校互联网教育体 系当中，正确认识到自身的所有互联网语言行为，积极改善 自我心理与价值观，正确使用网络，积极面对大学生活。
