随着人们心理健康问题的严重化，为更好地引导广大干部，志愿者积极应对工作生活中的各种压力，培养良好的心理素质，9月3日，大通县工会干部邀请青海至爱心理管理培训中心的丛培玲老师，开展了第一届以“阳光心态与幸福人生”为主题的多维度情绪管理心理辅导课程。各单位领导、干部、劳模、大通县妇联协会、青海朔子蓝天义工志愿者服务队及其他团队的志愿者参加了此次活动。
丛培玲老师简介
丛培玲老师是国家二级心理咨询师，中国员工心理帮助计划（EPA）项目专家，青海省妇女干部学校客座教授，青海省妇联家庭教育讲师团副团长,新华社青海分社心理顾问,中国专业人才库心理学考评中心青海考评中心负责人，中国人生科学学会心理学专业委员会副会长，全国心理学培训工作青海培训基地负责人，青海至爱心理管理培训中心心理咨询师导师，是参加超过800场心理专业类课程的培训导师。
丛培玲老师讲课
关爱心理健康
丛培玲老师通过她原创的关系图，和大家讲述了自然关系、亲子关系、父母关系、朋友关系、同事关系、婆媳关系和夫妻关系之间的问题，我们应该如何处理，并通过一些举例，让大家深刻明白了处理好这些关系对我们的工作和生活的重要性。并且通过一些小游戏，丛老师让大家明白了倾听他人说话的重要性，认真倾听，学会倾听，处理好自己与他人的关系。
丛培玲老师原创关系图
在活动中，丛培玲老师用轻松愉快的互动方式使大家迅速进入状态，接着她用专业的语言，亲切的对话，真诚地和大家交流、沟通，在和谐平等的氛围中，大家敞开心扉，说出了自己的困惑，缓解了近期形成的紧张和焦虑的情绪。
通过这次活动，引导了广大干部、领导、劳模、青海朔子蓝天义工志愿者服务队及其他团队的志愿者们有效地克服了在工作和生活中的压力和迷惘，调节了大家的情绪，鼓励大家用积极的心理去面对今后工作和生活当中的每一件事情 ，建立良好的人际关系，培养积极的人生态度！
心理健康趣味活动剪影
志愿心得
青海朔子蓝天义工志愿者大通分队常务部 马霞：今天有幸以志愿者的身份去参加丛教授的演讲，很感谢组织能够给我们这样一个平台让我们去接受心灵的洗礼，释放自己的压力。通过丛教授的演讲，我们受益匪浅，了解了什么是心理学，该如何处理人际关系以及如何和自己友好相处。主办方也很贴心，很负责。总之，今天一天过得很充实、开心并有意义。
青海朔子蓝天义工志愿者服务队大通分队宣传部 赵元佳：很荣幸可以参加这次的心理学讲座活动，于我来说，感触颇深的是丛培玲老师提到的其中两个点。第一点是“我们要相信人的本质是善良的”，毕竟“人之初，性本善”，然而后天的生活环境，家庭教育以及社会关系才会让一个人慢慢变的“习相远”；第二点是丛老师说对于负面情绪我们“拔草不如种花”，我很赞同，因为情绪它会被压抑但不会消失，所以我们应该要在生活的贼船上努力的去做一个快乐的海盗。
青海朔子蓝天义工志愿者服务队大通分队宣传部 张世全：今天有幸参加了丛培玲教授带来的为期一天的心理讲座，在此次讲座中让我最感触颇深的是教授从人际关系图讲了如何处理我与父母，朋友等之间的关系，怎样才能够巧秒的处理好彼此之间的关系，如何才能和睦相处，让我学习到了人的共性和特性是由哪些组成，如何去聆听他人讲话，如何正确的去理解他人的意思，随后通过做几个比较有趣简单的游戏让我们更加进一步去处理人与人之间关系，及如何去理解，看待生活中的每件事和人与人之间的关系。通过这次心理讲座后，我将认认真真的去对待和处理生活中的一些事情，不会在像以前一样遇到什么事就毛毛躁躁的处理，而是在大脑里形成一定的方式方法，并且还要按照一定的计划去行事。
