为有效落实学校疫情防护工作要求，普及科学健身知识，保障师生身心健康安全，财会金融系组织开展“增强自身抵抗力 同舟共济胜疫情”健康居家系列活动，系部全体师生踊跃参与。其中金融G1901班通过“keep”健身平台的方式开展了“优秀健康家居生活模式”活动。
宅在家里，自动隔离，听从指挥，共同抗疫。在健康的生活方式中，经常参加适度的体育锻炼是提高人体防病治病的最有效手段。为保证学生进行科学的体育运动，金融G1901班利用”Keep”健身平台以日常打卡的方式，开展居家运动活动，学生结合自身实际，调整适合自己的运动强度。通过俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等运动，在不需要借助专业健身器具情况下同样可以达到运动、健身的效果，提高人体机能，使身体保持合理的体重和身体形态。通过运动对机体产生刺激形式，调节机体的免疫功能，增强自身抵抗力，提高机体的抗感染能力和对某些细菌的特殊抵抗作用，增强学生自身的抗病能力，既足不出户，相应国家居家隔离，不聚会不出门的号召，又为打赢疫情防控阻击战贡献我们的一份力量。
财会金融系健康居家系列活动的开展，既向大家推广了体育健康知识，又树立了全体师生科学防控的意识，增强了身体素质，提高了自身抵抗力，丰富了假期生活，达到了做好居家防护的目的，同时也体现了体教学子凝心聚力，共克时艰，科学抗“疫”，力争共同打赢防控阻击战的信心与决心。
来源：
廊坊职业技术学院
