《太极拳图说》中的《太极拳发蒙缠丝劲论》是陈鑫对陈式太极拳的缠法、软手、周身规矩、手中权衡的阐述，独创出软手、硬手、根头棍、散手、好手、妙手等八个台阶。陈鑫“缠丝论”不代表其他流派太极拳理论，姑且不问其以点代面，仅以陈式太极拳理论而论。
原文如下：太极拳，缠法也。缠法如螺丝形运於肌肤之上，平时运动恒用此劲，故与人交手，自然此劲行乎肌肤之上，而不自知，非久于其道不能也。
其法有：进缠、退缠、左缠、右缠、上缠、下缠、里缠、外缠、顺缠、逆缠、大缠、小缠。而要莫非以中气行乎其间，即引即进，皆阴阳互为其根之理也。
或以为软手；手软何能接物应事？若但以迹象视之，似乎不失於硬，故以为软手。
其周身规矩 ：顶劲上领，裆劲下去要撑圆，要合住。两肩松下，两肘沉下，两手合住，胸向前合。目勿旁视，以手在前者为的。顶不可倒塌，胸中沉心静气。两膝合住劲，腰劲下去。两足常用钩劲，须前後合住劲，外面之形，秀若处女，不可带张狂气，一片幽闲之神，尽是大雅风规。
至於手中，其权衡皆本於心，物来顺应，自然合进退、缓急、轻重之宜。此太极之阴阳相停，无少偏倚，而为开合之妙用也。其为道岂浅鲜哉！
纯阴无阳是软手，纯阳无阴是硬手。一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手。三阴七阳犹觉硬，四阴六阳显好手。惟有五阴并五阳，阴阳无偏称妙手。妙手一看一太极，空空迎化归乌有。
陈鑫把缠法分为进缠、退缠、左缠、右缠、上缠、下缠、里缠、外缠、顺缠、逆缠、大缠、小缠等六对十二种缠法，以中气行乎其间，行阴阳互为其根之理。
周身规矩：领顶劲、圆裆劲、松两肩、沉两肘、合前胸，两膝、两足合住劲，外面秀若处女，尽是大雅风规。
