第 一部分 ：基本功锻炼，旨在提升我们口齿伶俐的程度。(自己把话说清楚)
训练:四个声调，停顿，发声技巧，普通话音准，感情代入，绕口令，文章诗歌诵读.
第 二部分 ： 表达能力锻炼，目的在于提升我们组织言语表达自我思想的纯熟度，把自己的思想准确地表达出来，而且别人也能够理解到你所说的意思。(自己向外表达)
训练:掌握框架技巧，学习逻辑技巧，提炼观点，多学习多思考，多读书扩充认知能力，可通过写文章练习。
第 三部分 ：沟通能力锻炼，目的在于提升我们与人交往过程中双向交流的互动度。(一对一表达)
训练:学习共情的能力，情S能力，谈判技巧，幽默技巧，讲故事能力，眼神训练，肢体动作训练。
第 四部分：高J说话能力锻炼，目的在于让我们掌握不同情况下各种说话形式的语言运用。(一对多表达)
训练:学习人性，说服的艺术，调动情绪的能力，演讲能力。
人与人之间的沟通方式有三种：语言、声音和肢体语言。其中语言表达占7％，声音占38％，而肢体语言所占55％。
＃表达＃沟通＃口才＃演讲
