1、正是因为思维内部有天生的力量，所以人们对于外部信息有防范心理。如果我们不想改变内部和外部的关系，我们会有意识的回避对这种关系有威胁的信息。
2、改变的前提是愿意改变。如果我们不愿意有意识的让自己的心理更加成熟（更多的了解自己），那么我们就不会去思考、分析和创造，我们在感觉痛苦和不满的时候，可以通过思考、分析和创造等能力找到出路。
3、我们不应该局限于我们相信的事实，和我们已经体验的事实。如果我们不想思考如何实现更加幸福更加满意的生活，不想做出改变，那么我们就不会思考、分析和创造了。
4、要想摆脱不满的状况，我们要开放思维，思考未知的事物。
5、恐惧心理会阻碍学习的过程，这样我们的理解和洞察力都是有限的。
6、我们必须改变给错误下的定义，错误基本上就是痛苦的同义词。我们有无数种方法避免错误，这样我们就可以回避痛苦，这个过程中我们失去了自我成长和提升的机会。所以，即使我们犯了错误，我们可以把它当做学习的机会，我们可以更好的了解情况，这样我们就不会再次犯错了。
7、所以，我们可以这么认为，我们内心的某些事物影响了我们的最佳判断，它更容易影响我们的行为。
