大家好，这里是考个研吧！
如果在去年就开始准备的同学，到现在为止已经差不多四个月了。如学姐所料，第一波崩溃已经来了。
这两天陆续有22考研的同学私聊学姐说最近开始读不进书，复习的时候整个人不在状态，问学姐该怎么办。
想必很多同学学不下去的时候，总想着玩一玩手机，看看微信有没有人找自己，聊聊天，刷个微博，逛下淘宝，可能一个下午要不了多久就过去了，而自己的复习状态还停留在午睡前合上书本的那个折页位置。今天学姐就来告诉同学们如何改变现状。
拆解目标先把你的目标分数，仔细拆解一遍。仔细到什么程度呢？大概就是到每个模块应该要拿多少分。
以政治为例，为了考上，你的总分必须过国家线。而对于大多数同学来说，国家线45-50分左右的分数，可能凭借着自己的“政治觉悟”，多少总能考到。
但我们看看这几年一些学校专业对政治分数的要求。动辄60起，随便70+的要求，你还敢打赌自己那仅存的老本还够用么？
政治单选（共计16题，每题1分）16分、多选（共计17题，每题2分）34分、分析题（共计5题，一般情况每题10分，个别年份有增加，但是分析题总分值不变）50分。满分100分。
为了总分70，客观题不能低于35，主观题不能低于35。而主观题现阶段还没办法把握，但客观题能够往35上多努努力，单选题不难，也就意味着多选题能决定你到底最后能取得多少的分数。
而多选题要做对，漏选错选均不给分，这就要同学们的绝对细心和对知识点绝对的熟悉，你达到这个目标了么？没达到就拼命学！那些成天喊着我要崩溃了，学不下去了的同学。你的目标，多半还没明确。
合理休息适当的放松，非常有必要。学着学着想哭了，说明可能同学们最近真的太累了。
与其僵坐在书桌前，假装很认真，不如出去溜达溜达。在这强烈建议同学们每天跑跑步、打打球，运动运动。放空一小段时间，会让你的身心愉悦不少。
但要注意，休息的时候可以看电影，玩游戏，但切忌不要在这上面花费太多时间，主次不分。毕竟我们还远没有可以彻底放松的时候，适度的休息只是为了更好地学习。
找到崩溃原因尝试去分析一下让你崩溃的原因，甚至可以用笔记录下来。一样的，去拆解每个因素。
以英语阅读为例，一篇阅读五个错四个，剩下一个还是蒙对的，那原因可能是什么呢？单词不认识还是长难句没搞清？哪个不会钻研哪里，单词不够就使劲背，长难句不懂就找老师学，没什么是搞不定的。
每天到底记多少单词，又是否真的认真有在执行，不是糊弄人。这些原因，只有你自己清楚。拆解完，寻求解决方案就好了。
光崩溃不解决，留给你的只会有无限的烦恼和已经被你浪费掉的时间。
今天说的这些，希望对你的备考能多少有些帮助。也希望那些在崩溃边缘的同学，能及时稳住状态。时间很快，熬过去，都会是美好。
我是考研吧主，助你考研路上畅通无阻！
