本节目内容包括娱乐、休闲、居家等生活相关的动作，同时使用较为简短的“词典形”，初学者很容易就可以记住，同时节目还加注了假名及罗马字母，让大家学会了就可以马上运用于日常生活中，增加学日语的兴趣及信心。
自転車に乗ります：骑自行车
【A】鍵をはずします： 打开车锁。
①鍵「かぎ」 【名】：锁
②はずす 【他1】：打开
どこに行こうかな？
do-ko-ni-i-ko-o-ka-na
要去哪里呢？
【B】ヘルメットをかぶります： 戴安全帽。
①ヘルメット 【名】：（helmet）安全帽
②かぶる 【他1】：戴
僕のヘルメットはミニサイズ。
bo-ku-no-he-ru-me-tto-wa-mi-ni-sa-i-zu
我的安全帽是迷你型的。
【C】自転車に乗ります： 骑自行车。
①自転車「じてんしゃ」 【名】：自行车
②乗る「のる」 【自1】：骑
さぁ、後ろに乗って。
sa-a/u-shi-ro-ni-no-tte
坐后面吧。
【D】自転車をこぎます： 踩自行车。
①こぐ 【他1】：踩
出発！
shu-ppa-tsu
出发啰！
【E】ブレーキをかけます： 刹车。
①ブレーキ 【名】：（brake）刹车
②かける 【他2】：开动（机器等）
飛んじゃった。
to-n-ja-tta
飞了。
【F】パンクします： 爆胎。
①パンクする 【动3】：（puncture）爆胎
あーあ！パンクしちゃった。
aー-a/pa-n-ku-shi-cha-tta
啊！爆胎了。
补充单词：
タイヤ 【名】：车轮（tire）
（マスクを）付ける 【他2】：戴（口罩）
サイクリング 【名】：自行车赛（cycling）
シート 【名】：车座（seat）
後部シート 【名】：后车座
ペダル 【名】：踏板（pedal）
鼻歌 【名】：哼唱歌曲
ライト 【名】：车灯（light）
（空気を）入れる 【他2】：打（气）
会话文：
A：日本は自転車が多いね。
B：とても便利だからね。
A：日本は自転車天国。
B：そうね。
A：日本自行车好多。
B：因为很方便。
A：日本是自行车天堂。
B：是的。
最后一起来做个小练习吧！
ブレーキ的中文意思是？
车轮
车座
刹车
踏板
正确答案（反白可见）：刹车
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