我现在14岁，父母让我自生自灭不让我回家

当然，在此之前的话，你也可以让你的那个爷爷奶奶或者是其他的亲朋好友啊，去协调一下啊，协调不成的话再考虑要不要委托律师介入好吧。

你好！可以向当地妇联求助的。