我相信训练英语听力和纠正口音.

老友记是美剧,里面多的是美国口语俚语
我觉得练听力首先要听懂,听懂那些话
然后会说,然后练习语音语调
其实我觉得你可以（前几遍先看中文字幕,然后中英字幕结合,全英次之,最后做到不看字幕）。
坚持下去,一定会有提高的。
欢迎追问。
满意请采纳!thanks。