龙眼 桂圆 荔枝 各有什么区别

荔枝上大下园,色泽偏紫红,营养价值极高,可大量食用会使血糖降低,阴虚血旺者特别是儿童要吃得适量。
龙眼为球形,外皮呈黄褐色,功效补益心脾,养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。
桂圆就是晒干的龙眼,形状和龙眼一样,就是外皮表面更干燥,果肉呈黑褐色。