怎么在水中可以自己浮起来

需要手脚协调的动作,游泳要在水里才能学会。首先要消除对水的恐惧感,后面的就相对容易些。
还有,你看到有人可以手脚不动的浮在水面上,那是因为有的人比重比水稍小一些。如果你的比重比水大,无论如何也做不到这一点,不过你仍然可以让手脚运动来使你浮在水面上。
建议您：
克服害怕心理,一开始在有人保护的情况下,大胆尝试。
另外如果有条件的话,租一个氧气面具,用不了20分钟您就会浮起来了,不仅如此,有了水中的“感觉”,或者说找到了“水感”,再摘了氧气罩会很快浮起来的。
1吸气 要深呼吸 憋住气2徒手漂浮 手臂贴近耳朵两次向前伸展 胳膊要伸直 肩膀要放松3双腿也是伸展 放松 伸直才可以心里默数10秒以上的时间基本上就是这样 大多数人都会顺利的漂浮起来只有少数的人会漂浮困难 腿部下沉 。