哺乳期妈妈吃苹果宝宝会腹泻吗?

苹果含有多种维生素和酸类物质。一个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。一个重154g的苹果膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7。8g,Vb7。8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。所以哺乳期女性吃苹果不会引起宝宝腹泻的。如果苹果太凉,可以在空调房间放一会儿再吃,或者用温开水浸一下再吃。