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危机的世界
2026-04-02 19:17:01
膳食纤维的食物来源包括非水溶性的：水果和蔬菜的果皮,全麦类和种子类。水溶性纤维：水果 蔬菜 燕麦 大麦 豌豆 干豆类。每日推荐摄入量25—35克。刺激性的食物：辛辣的食物辣椒 白酒 胡椒 蒜 芥末等等
最新回答共有2条回答
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2026-04-02 19:17:01激昂的柠檬
回复膳食纤维的食物来源包括非水溶性的：水果和蔬菜的果皮,全麦类和种子类。水溶性纤维：水果 蔬菜 燕麦 大麦 豌豆 干豆类。每日推荐摄入量25—35克。刺激性的食物：辛辣的食物辣椒 白酒 胡椒 蒜 芥末等等
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