有人恶意散播谣言，诋毁我的名誉，没有文字和录音，有人证可以吗

关于名誉毁谤，如协商不成的，可以提起仲裁，或者直接到法院提起民事诉讼，但是所有一切必须有证据，否则可能需要承担各种损失和后果。