如果网络上一个不认识的拿我的照片说是她自己去发快手发朋友圈和别人网恋我该怎么办

在网络上传播他人照片的，侵犯他人的肖像权，被侵权人可以与侵权人协商，要求其停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉并赔偿损失。如果侵权人拒绝的胡啊，被侵权人可以向法院起诉维权。