我是全职妈妈我要离婚该如何争取抚养权

小孩现在多大了？小孩8周岁参考小孩个人意见

离婚时，夫妻双方均有权争夺对孩子的抚养权。夫妻双方可以通过自行协商约定孩子的监护人，进而取得抚养权；也可以通过诉讼，由法院判决而取得孩子的抚养权。