早上锻炼好,还是晚上锻炼好?

清晨,由于植物的光合作用,空气中的二氧化碳含量很高,对于老年人来极易引起供养不足,而且早上湿度大温度低,容易诱发感冒,不建议早上锻炼。建议楼主下午或傍晚锻炼为宜。