400米跑道上跑200米应该怎样跑?

首先200米的前100米是一个弯道,后100米是直道,也就是你要弯道起跑。弯道起跑的技巧就是起跑顺着跑到内侧线的切线跑,这样起跑就是一个直线的加速。跑出来之后在弯道要跨大步跑,因为你没有练过所以前面100米弯道不要全力跑,赛弯道转直道的时候速度略降一点,为进直道冲刺调整节奏,进入直道你就尽情的发挥吧,全力冲刺!另外弯道落后不要紧,心态要好,一般不会跑的上来一冲就没的力气了,你要在最后直道上进行逆袭!另外起跑按标准是蹲踞式起跑。