强化型红牛含有很多的牛磺酸,哪些食物中含有牛磺酸

人体合成牛磺酸的半胱氨酸亚硫酸羧酶（CSAD）活性较低,主要依靠摄取食物中的牛磺酸来满足机体需要。食物中的牛磺酸可以从从蛋白质食物（如肉类、鱼类）中汲取,其中海参就是富含牛磺酸的营养食品。其实做方便的补充牛磺酸的方法的就是来一罐红牛啦。