我是鹤壁一店海底捞员工每天工作12小时起步有时能到14小时搬重物的高强度工作我该怎么办

我是鹤壁一店海底捞员工 每天工作12小时起步 有时能到14小时 还一直站着 没法坐 搬重物的高强度工作 我该怎么办？