如何理解马克思关于人的本质的学说

什么是人的本质,
人的本质就是：A,自由自觉的活动。B社会关系的总和。
而什么是人的本质力量的总和了?
人的本质力量就是人的本质的具体表现,是人类所具有的一切物质能力,精神能力,话语能力的总和。