一到初中的语法题,I ‘ve been sitting in front of the computer for an

首先应该是 I have sat 然后修改要根据语境和语法(sit 的过去时和完成时是sat)其次现在完成进行时一般是用在这个动作从过去开始做,现在仍然在继续（have been doing)而现在完成时则是从过去做到现在,已经做完了,对现在产生的影响(have done)这种改法的确要根据上下文。不过根据你给出的这句话,因为有“for an hour"的出现,所以如果你想把它改成 “I have sat。"是可以的~但意思有所变化——表示你已经在电脑前坐了一个小时现在不坐了。不过还要根据你整体文章来看,如果前后文表明 “我”还在电脑前坐着的话,那最好还是用现在完成进行时,表示该动作还在继续。希望有所帮助!