kind of 与 sort of表示“有点,有几分”讲时,有什么区别?

kind of 与 sort of表示“有点,有几分”讲时,有什么区别?例如这个题：I don't know what the cause is,so I am not _____sure.A.sort of B.a sort of C.a kind of D.kind of为什么答案是A呢，D为什么不对啊？