冬天运动和夏天运动相比,相同的时间内,哪个消耗的身体热量更多?...

学习 时间:2026-03-31 19:10:50 阅读:170
冬天运动和夏天运动相比,相同的时间内,哪个消耗的身体热量更多?...冬天运动和夏天运动相比,相同的时间内,哪个消耗的身体热量更多?顺便说说,冬天运动和夏天运动各有什么优劣之处?

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2026-03-31 19:10:50

如果运动强度差不多的话,那么运动本身耗能差不多,但是冬天因为天气冷,机体需要保持正常体温,总的耗能会高一些;夏天的话注意防暑,冬天比较干燥,要防止呼吸道受到一些影响,尽量不要强度太大,建议在树林等地方进行。
再问: 那是冬天运动好点呢还是夏天运动好呢?
再答: 都好,都比不运动好。运动不在量大,而贵在持之以恒。

最新回答共有2条回答

  • 神勇的乌龟
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    2026-03-31 19:10:50

    如果运动强度差不多的话,那么运动本身耗能差不多,但是冬天因为天气冷,机体需要保持正常体温,总的耗能会高一些;夏天的话注意防暑,冬天比较干燥,要防止呼吸道受到一些影响,尽量不要强度太大,建议在树林等地方进行。 再问: 那是冬天运动好点呢还是夏天运动好呢? 再答: 都好,都比不运动好。运动不在量大,而贵在持之以恒。

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